Às vezes, uma pessoa não precisa que tenhamos todas as respostas.
Precisa apenas encontrar alguém disposto a escutar sem julgar.
Neste Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à valorização da vida, quero trazer para o meu blog uma reflexão que vai além da Reflexologia Podal.
Quero falar sobre pessoas. Sobre presença. Sobre acolhimento. E sobre a importância de perceber que, por trás de cada pessoa que encontramos, existe uma história que nem sempre conseguimos enxergar.
No vídeo que acompanha este artigo, compartilho justamente essa mensagem: vamos acolher sem julgar.
Setembro Amarelo: falar também é uma forma de cuidar
Nem sempre conseguimos perceber quando alguém está passando por um momento difícil.
Por fora, a pessoa pode continuar trabalhando, sorrindo, cuidando da família e seguindo a sua rotina. Por dentro, porém, pode estar enfrentando sentimentos que ninguém ao seu redor conhece.
Por isso, ouvir pode fazer diferença.
Não precisamos ter uma solução pronta para tudo. Muitas vezes, estar presente, demonstrar interesse verdadeiro e permitir que alguém fale sem medo de ser julgado já representa uma forma importante de acolhimento.
E quando percebemos que alguém precisa de ajuda, é fundamental incentivar a procura por profissionais e serviços de saúde qualificados.
Acolher sem julgar
Uma das frases que compartilho no vídeo é muito simples:
“Vamos dar as boas-vindas sem julgar.”
Eu gosto muito dessa ideia porque ela também representa a maneira como procuro receber cada pessoa que chega ao meu espaço.
Antes de existir uma sessão de Reflexologia Podal, existe uma pessoa.
Ela chega com a sua história, a sua rotina, as suas preocupações, os seus momentos bons e os seus momentos difíceis.
Meu papel como reflexologista não é julgar essa história.
É receber aquela pessoa com respeito.
Reflexologia Podal, relaxamento e um momento para você
Vivemos com agendas cheias, responsabilidades, trabalho, família e uma enorme quantidade de estímulos.
Em meio a tudo isso, reservar um momento para desacelerar pode ser importante para o nosso bem-estar.
A Reflexologia Podal é uma prática complementar de bem-estar que pode proporcionar um momento de relaxamento, pausa e atenção ao próprio corpo.
No meu trabalho com Reflexologia Podal no Luxemburgo, cada sessão é individualizada e procura respeitar o ritmo, a sensibilidade e as necessidades de cada pessoa.
Mas existe uma distinção que considero especialmente importante neste artigo:
a reflexologia não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou médico e não é um tratamento para depressão, ansiedade ou pensamentos suicidas.
Quando existe sofrimento emocional ou psicológico, procurar ajuda profissional é essencial.
A reflexologia pode ocupar outro espaço: o de uma prática complementar voltada ao relaxamento e ao bem-estar.
Cuidar também significa conhecer os nossos limites
Quem trabalha cuidando de pessoas precisa compreender algo fundamental: não precisamos — e não devemos — ter todas as respostas.
Como digo no vídeo, uma pessoa não espera necessariamente todas as respostas de nós.
Às vezes, o mais importante é saber escutar e, quando necessário, reconhecer que aquela pessoa precisa de outro tipo de acompanhamento.
Para mim, isso também é cuidar.
É compreender até onde vai o nosso trabalho e saber respeitar o trabalho de psicólogos, médicos, psiquiatras e outros profissionais de saúde.
Um espaço de acolhimento no Luxemburgo
Na Lourdes Carvalho Réflexologie, em Luxembourg, gosto de pensar que cada atendimento começa antes mesmo de tocar os pés.
Começa na forma de receber.
Na conversa.
Na escuta.
No respeito.
Cada pessoa é diferente e cada história merece ser recebida sem preconceitos ou julgamentos.
Essa filosofia faz parte da maneira como trabalho com Réflexologie Plantaire au Luxembourg e Reflexologia Podal no Luxemburgo.
Porque cuidar do bem-estar não é apenas aplicar uma técnica.
É lembrar que existe uma pessoa diante de nós.
Neste Setembro Amarelo, escolha estar presente
Talvez você não saiba exatamente o que dizer para alguém que está passando por um momento difícil.
Tudo bem.
Você não precisa ter todas as respostas.
Escute. Acolha. Evite julgamentos. E, quando necessário, incentive essa pessoa a procurar ajuda profissional.
E se for você quem estiver enfrentando um período difícil, não carregue tudo sozinho.
Pedir ajuda também é uma forma de cuidar da vida.
No vídeo que acompanha este artigo, compartilho um pouco mais dessa mensagem e do significado que o Setembro Amarelo tem para mim.
Vamos acolher mais. Julgar menos. Escutar verdadeiramente. E cuidar da vida.
Lourdes Carvalho
Réflexologia Podal no Luxemburgo | Réflexologie Plantaire au Luxembourg